Brandurile de nutritie sportiva pe care le gasesti la Trisport.ro

Nutriția sportivă joacă un rol important în performanța și recuperarea oricărui sportiv. Alegerea corectă a alimentelor și suplimentelor nu doar că optimizează performanța, dar și ajută la prevenirea accidentărilor și la îmbunătățirea recuperării.

De obicei, cursele de alergare montană sunt mai lungi și pot dura mai multe ore sau chiar zile, implicând un efort de anduranță extrem față de cursele pe asfalt.

Strategia de alimentație în cursă pe care ți-o recomandăm noi este una generală, dar pentru o dozare optimă, îți recomandăm să îți respecți nevoile organismului tău. Când îți faci strategia de cursă, îți faci strategia și pentru nutriție?

La începutul unei curse, este important să îți asiguri o sursă constantă de energie pentru a-ți susține efortul inițial. Înainte de cursă este bine să nu încerci batoane sau geluri noi. Iată ce ar trebui să consumi:

• Carbohidrați complecși: O masă ușoară cu carbohidrați complecși cu 2-3 ore înainte de start este ideală. Aceștia oferă energie constantă și previn creșterile bruște ale glicemiei.
• Geluri sau batoane energizante: Cu aproximativ 30 de minute înainte de start, poți consuma un gel energizant sau un baton mic pentru a-ți asigura un plus de energie imediată.

În timpul cursei este esențial să reîncarci rezervele de energie și electroliți pentru a menține performanța.

• Geluri cu electroliți sau carohidrați sunt ideale: Acestea ajută la prevenirea deshidratării și crampelor musculare.
• Băuturile izotonice: O băutură izotonică este, de asemenea, benefică, deoarece oferă atât carbohidrați cât și electroliți, facilitând o hidratare rapidă și eficientă.

După finalizarea cursei, focusul principal trebuie să fie recuperarea, rehidratarea și refacerea rezervelor de glicogen.

• Proteine și carbohidrați: Proteinele ajută la repararea țesuturilor musculare, în timp ce carbohidrații refac rezervele de glicogen.
• Hidratare: Rehidratarea este crucială. Consumul unei băuturi bogate în electroliți sau apă cu săruri minerale ajută la restabilirea echilibrului electrolitic.

Ce branduri de nutriție găsești pe site-ul Trisport.ro

Chimpanzee Natural Sport Nutrition

Chimpanzee a fost fondat de către oameni pasionați de sport și nutriție sănătoasă. Filosofia brandului este de a oferi produse care să sprijine performanța sportivă într-un mod sănătos și sustenabil. Ei pun accent pe ingredientele naturale și organice și evită utilizarea siropului de porumb cu conținut ridicat de fructoză, uleiuri hidrogenate și aditivi artificiali.

Chimpanzee este o opțiune de încredere pentru cei care își doresc să-și optimizeze nutriția în mod natural. Toate produsele Chimpanzee pot fi consumate și ca snack pe timpul zilei sau mese principale în perioadele de post.

+ Chimpanzee face parte din mișcarea 1% For Planet, ceea ce înseamnă că brandul donează 1% din veniturile sale anuale. Scopul inițiativei 1% for the Planet este de a sprijini eforturile de protecție a mediului la nivel global, mobilizând resurse financiare pentru proiecte de mediu și conservare.

Chimpanzee oferă o gamă variată de produse de nutriție sportivă, inclusiv:

1. Batoane Energy: Realizate din ingrediente naturale, cum ar fi nuci, fructe și cereale integrale. Acestea sunt concepute pentru a oferi o sursă rapidă și sănătoasă de energie.
2. Geluri: Ideale pentru a fi consumate în timpul activităților sportive de anduranță, oferind energie rapidă și fiind ușor de digerat.
3. Băuturi Isotonice: Băuturi care ajută la menținerea echilibrului electrolitic și la hidratare în timpul efortului fizic intens.
4. Suplimente Proteice: Inclusiv pudre proteice realizate din surse vegetale și animale, menite să sprijine recuperarea și creșterea musculară.
5. Snack-uri Sănătoase: Diverse gustări, cum ar fi mixuri de nuci și fructe uscate, menite să ofere energie și nutrienți între mese.

Maurten

Cea mai distinctivă caracteristică a produselor Maurten este tehnologia hidrogel. Scopul principal al brandului este de a furniza energie sportivilor într-un mod eficient și sigur, evitând problemele digestive frecvente întâlnite la produsele tradiționale.

Hidrogelul funcționează astfel:

• Formarea Hidrogelului: Când produsul (gel sau băutură) este consumat, acesta reacționează cu acidul din stomac, formând un hidrogel.
• Transportul Nutrienților: Hidrogelul încapsulează carbohidrații și electrolitii, permițându-le să treacă prin stomac într-un mod mai confortabil și să fie absorbite eficient în intestinul subțire.

Maurten oferă o gamă limitată, dar eficientă de produse nutriționale:

• Băuturi Energy: Drink Mix 160 și Drink Mix 320 – Aceste băuturi conțin carbohidrați și electroliți și sunt disponibile în concentrații diferite pentru a se potrivi nevoilor energetice variate ale sportivilor. Drink Mix 320 este cunoscut pentru densitatea sa ridicată de carbohidrați, oferind 80 grame de carbohidrați per porție.
• Geluri: Gel 100 și Gel 100 CAF 100 – Gelurile sunt formulate pentru a oferi energie rapidă. Gel 100 CAF 100 conține și cafeină, oferind un impuls energetic suplimentar. Ambele geluri folosesc tehnologia hidrogel pentru a îmbunătăți absorbția și a minimiza disconfortul digestiv.

226ERS

226ERS este un brand spaniol de nutriție sportivă, specializat în produse destinate sportivilor de anduranță – triatloniști, maratoniști, cicliști și înotători. Numele “226ERS” provine de la numărul total de kilometri dintr-un triatlon Ironman (3,8 km înot, 180 km ciclism, și 42,195 km alergare), subliniind focusul lor pe sporturile de anduranță.

Filosofia brandului este de a oferi produse de înaltă calitate, formulate special pentru a satisface nevoile nutriționale ale sportivilor de anduranță. Ei pun un accent puternic pe utilizarea ingredientelor naturale și evitarea aditivilor artificiali.

226ERS oferă o gamă variată de produse de nutriție sportivă:

• Băuturi izotonice și energizante: lichide ce oferă carbohidrați și electroliți care te rehidratează și îți mențin nivelul de energie.
• Geluri și batoane energy
• Electroliți: Cpasule cu electroliți
• Shake-uri proteice, care ajută la refacerea musculară.

PILLAR PERFORMANCE

Pillar Performance a fost fondat în 2020 în Australia de către Damien Fitzpatrick, un fost jucător profesionist de rugby și specialist în nutriție sportivă. Filosofia brandului este de a crea suplimente de înaltă calitate care să sprijine sănătatea și performanța sportivilor.

Pillar Performance oferă o gamă variată de suplimente nutritive, fiecare formulat pentru a sprijini diferite aspecte ale sănătății și performanței sportivilor:

• Motion Armour: Un supliment conceput pentru a susține sănătatea articulațiilor și a reduce inflamația, utilizând ingrediente precum colagenul și turmeric.
• Ultra Immune C: Un supliment cu vitamina C și zinc, formulat pentru a întări sistemul imunitar și a reduce riscul de îmbolnăvire, mai ales în perioadele de antrenament intens.
• Performance Multivitamin: O formulă completă de multivitamine și minerale, menită să asigure sportivilor toți nutrienții esențiali pentru performanță și recuperare optimă.

REFIX

REFIX este o băutură de recuperare 100% naturală. Băutura cu apă de mare ajută la hidratarea și înlocuirea mineralelor pierdute în timpul antrenamentului sau poate fi o alternativă răcoritoare și sănătoasă în orice moment al zilei.

Ingredientul principal al REFIX este apa de mare extrasă dintr-o locație unică din cadrul Rețelei Natura 2000, cea mai pură, mai curată și mai bogată sursă în minerale din Oceanul Atlantic, situată în Costa da Morte (Galicia, Spania).

Magneziul și vitamina C din băutura REFIX ajută la reducerea oboselii, la funcționarea normală a sistemului muscular și nervos, la echilibrul electrolitic, la funcționarea normală a sistemului imunitar.

La Trisport.ro găsești și brandurile de nutriție sportivă ISOSTAR, Gold Nutrition și Powerbar.