Robert Hajnal este unul dintre cei mai buni ultramaratoniști din România. Așa cum și el spune, alergarea este sportul în care cîștigă cel mai isteț, nu cel mai antrenat.
Iar, atunci cînd faci din alergare un stil de viață, începi să te pricepi foarte bine la asta. Pe lîngă alergare, Robert scrie pe blogul său personal, citește mai tot ce apucă și colecționează amintiri.
Rezultatele sale vorbesc mai mult mai mult decît putem noi povesti, iar noi suntem tot mai motivați să facem sport datorită felului relaxat în care Robert cîștigă o cursă sau bate recordul ei. Acesta este și motivul pentru care Robert s-a apucat de școlit alergătorii amatori care vor să devină foarte buni în alergare.
Noi l-am prins între două antrenamente și i-am cerut cîteva gînduri despre anul 2017 și sezonul competitițional din 2017.
1. De ce consideri că oamenii ar trebui să facă sport zilnic? Ție ce beneficii îți aduce asta?
Oamenii ar trebui să facă zilnic sport pentru a-și crește calitatea vieții și a și-o prelungi. Apoi cine știe, poate-și vor da seama că sunt făcuți pentru sportul respectiv și vor încerca să facă performanță. Sportul prin alergare a ajuns să mă definească. Să fiu ceea ce sunt acum.
2. Care a fost cea mai faină cursă din 2017, în care Garmin Fenix 5X să îți fie partner de suferință?! De ce a fost cea mai faină?
E dificil de ales cea mai frumoasă competiție, fiecare are povestea și farmecul ei, dar aș alege ultimul ultra, cel din Africa. Pentru că a fost o experiență ce a avut de toate.
3. Care este cursa de referintă pe care ti-ai plănuit-o pentru 2018? Care sunt obiectivele acestei curse?
Anul 2018 va veni cu 2 curse de referință. Campionatul Mondial de ultramaraton montan și UTMB-ul. Top 10 la ambele.
4. Care este funcția pe care o folosești cel mai des la ceasul tău Garmin Fenix 5x?
Toate funcțiile care îmi monitorizează calitatea antrenamentelor pe care le fac – dar îmi place foarte mult faptul că se poate conecta automat la wifi și-mi urcă antrenamentele automat.
5. Folosești ceasul Garmin Fenix 5X de câteva luni. De ce ți-ai ales tocmai acest model de Garmin?
Pentru că are pulsul integrat, viața bateriei foarte lungă.
6. Îți monitorizezi pașii, caloriile, somnul?
Pașii – nu, Caloriile – da, însă orientativ, Somnul – da, chiar e o funcție prioritară.
7. Indicatorii de performanță îți sunt folositori? (VO2 max, timp refacere).
Doar orientativ.
8. Cum îți pare noul senzor de puls optic Elevate?!
Mă bucur că s-a înlocuit centura de puls, care poate fi deranjantă uneori. Mai ales la alergările lungi, pe care eu le prefer.
9. Dar LiveTrack-ul?
L-aș folosi mai des dacă aș știi cum să ajung la el.
10. Cât te ține bateria la ceas?
Aproximativ 11 ore. În modul GPS.
11. Cât de importantă este odihna pentru un sportiv? Câte zile pe săptămână acorzi odihnei?
1zi/săptămână. E unul din cele mai importante aspecte ale unui alergător.
12. Care este sfatul tău pentru clienții Trisport, acum, la început de 2018?
Să-și pună planurile pe hârtie, să se informeze despre cursele pe care le vor avea, să facă antrenamente, să acorde atenție odihnei și să se asigure că echipamentul lor este cel potrivit planului din fața lor.
Ceasul lui Robert Hajnal este un Garmin Fenix 5X: http://bit.ly/2nwpVSK
Photo credit: www.trailrunningacademy.com, www.roberthajnal.ro, facebook Robert Hajnal, facebook Festivalul Sport Montan Săcele – Bunloc Vertical, facebook Fisheye.ro, facebook Ciucaș X3, facebook Marathon 7500.
